Citação de: Telasco Vahra em 07 de Outubro, 2020, 06:52:56 pmdormir 8 horas é balela, nao é se voce e um cara que estuda bastante e trabalha, 4 horas e o necessario pro seu cerebro resetarEu durmo das 1:30 as 7:30 o dia fica bom, as vezes cai pra 5horas aí já tenho que cochilar 30m a tarde, hoje dormir 4 sem cochilar, da estresse, raiva, porém tem mais tempo, agora não sei a longo prazo, mas pode dar complicações sim, mas isso com 10 anos dormindo mal, 2 a 3 anos pra passar em um concurso dormindo pouco não é nada acho eu.
dormir 8 horas é balela, nao é se voce e um cara que estuda bastante e trabalha, 4 horas e o necessario pro seu cerebro resetar
cara, não tem por que dormir 8 horas diárias, durmo em média 4 a 6 horas por dia e não sinto nada de ''anormal''
?
então não durma 4, durma 2