Po, nesses momentos de quarentena é foda e ficar paradão não ajuda em merda nenhuma nisso, pode ter certeza, enquanto estamos nessa situação, tente fazer algo que tu goste cara, até mesmo no samp, curte com teus pcr em algo, tu deve achar algo que possa prender tu um pouco, saca? Ocupar mente é o melhor que tu faz, qualquer coisa dá o papo no privado, melhoras pra ti man.
E outra coisa, aconselho tu também procurar algo fora daqui no foro, isso é um problema e não me leve a mal mas tu deveria procurar alguém que possa te ajudar de uma melhor maneira (um profissional).