NoFap ajuda em quê?
Dopamina alta após a gloriosa diz que meche com várias funções do cerebro, da pra ver visivelmente o cansaso após a bronha e a longo prazo te deixa inseguro e se sentindo um merda não que isso seja visivelmente mas quando tu para tu vê muito a diferença, to no 4 dia indo pro quinto e o corpo já se manifestou a falta da pornográfia com sonhos sexuais.
Certíssimo. Estou no mesmo caminho, parei depois que vi consequências físicas e psicológicas que vinham justamente da prática de masturbação. Acredito que já esteja há mais de 65 dias sem, perdi a contagem pois o meu celular ficou ruim, tinha um aplicativo só pra contar os dias de abstinência. A vontade ainda vem de vez em quando, mas é muuuuito fraquinha, tem dia que nem sinto.
