Eu li tudo.
Quero acrescentar umas coisas: existe um conceito, que toda mudança de prática que você deseja ter, você deseja efetuar ela por 21 dias. Seja o que você que se aperfeiçoar, mudar ou criar hábitos, você deve manter uma rotina de 21 dias.
O Vício em drogas, ou seja lá o que for, é uma doença complicada, e o principal meio de você começar a se curar, é você reconhecendo que é um viciado.
Exemplo: um viciado em drogas, nunca vencera o vício, se primeiramente ele não admitir, e o principal, reconhecer e assumir que é um viciado.
Todo viciado, em qualquer coisa que seja, deve levar um lema: UM DIA DE CADA VEZ! PQ um dia de cada vez? pq viciados, seja la o que for, ele pode passar anos de abstinência, mas se ele tomar o famoso "primeiro gole" todos os anos de tratamento, não serviram para nada. Todo viciado deve leva essa expressão, consigo, UM DIA DE CADA VEZ, seja qual for a abstinência que tenha.
E sempre evitar o primeiro gole. Gole, não de bébidas, mas do seu vicío.
OBS: resumo de ensinamentos de reuniões de pessoas viciadas em certa coisa, que não irei citar.
Abraços, bom texto.